育児と介護のダブルケア
こんにちは！
せたがや働く女性応援委員会の加藤です。
最近、私のまわりでは育児だけでなく親の介護のことについて
話題にあがる機会が増えてきました。
最近では、晩産化を背景として、
育児と介護の両方を行う人も増えてきているそうです。
平成24年度に行われた総務省のデータによると、
日本で育児を行う人は約999.5万人、介護を行う人は557.4万人、
そのうち、育児と介護のダブルケアを行う人は、25.3万人いるとのことでした。
このダブルケアをする人にとって
育児を負担に感じる人は約半数（男性44.5％、女性51.3％）、
介護を負担に感じる人は3人に1人（男性66.9％、女性67.1％）
という結果が内閣府による意識調査で明らかになっています。
また、ダブルケアに直面する前に、働いていた人のうち、
ダブルケアを直面していたことにより業務量や労働時間を変えなくてすんだ人は、
男性では約半数、女性では3割にとどまっているということから、
ダブルケアを行うことになったときの働き方への影響は、
女性で大きくなっているということがわかります。
一方、業務量や労働時間を減らした理由としては、
・勤務条件では両立が厳しかった
・子育てや介護は自分でやるべきと考えているから
・家族の支援が得られなかった
・要介護者を施設に入所させることができなかった
などの理由があげられています。
育児・介護休業法では、育児を理由とするものだけでなく、
介護に関しても一定の条件のもとに、
介護休業や介護休暇、短時間勤務制度、時間外勤務の免除制度などが定められています。
会社でも介護と仕事の両立に関連した制度などが準備されているかもしれません。
いざ、親が寝たきりになったらどうしようか、というテーマは
なかなか親や周りにも言い出しずらく、また親も話を避けたがります。
私の親はちょうどベビーブームの世代ですが、
体の不調について話が出たときを見計らって、
親の気持ちを聞きつつも、自分自身の希望を伝えるようにするようにしています。
（なかなか難しいのですが・・・。）
世田谷区では、介護に関する支援サービスや
高齢者がいきいきと過ごすことができるような取組されているようです。
会社や行政、地域のサービスなど、ちょっと調べてみると
心構えができて、いざそのときが来た時の備えになるかもしれません。
また会社の方や友人の体験談など聞く機会があれば、
ぜひ聞いてみてくださいね！
参考：
内閣府HP
育児と介護のダブルケアの実態に関する調査報告書 | 内閣府男女共同参画局
仕事と介護の両立ポータルサイト
「仕事」と「介護」の両立ポータルサイト｜ワーク・ライフ・バランス｜内閣府男女共同参画局
女性活躍推進法が施行されました！
せたがや働く女性応援委員会の渡邉です。
4月に入り半分が過ぎましたが、新年度から新しい環境になった方も多いのではないでしょうか。
さて、2016年4月1日から女性活躍推進法が施行されました。
女性活躍推進法とは、女性が職業生活において、その希望に応じて十分に能力を発揮し、活躍できる環境を整備するための法律です。
★厚生労働省ホームページ
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000091025.html
これにより、労働者301人以上の大企業は、女性の活躍推進に向けた行動計画の策定などが新たに義務付けられることとなり、
女性活躍を推進している企業には、三段階で認定がされ、「えるぼし」マークが与えられます。
女性活躍を推進している企業の「見える化」がされることとなるので、就業先を探す時の参考になるかもしれませんね！
乳がんを考える日
こんにちは、せたがや働く女性応援委員会の平井です。
来週、3月27日（日）に乳がんについて考えるイベント ピンクリボンウォーク2016が日比谷公園にて開催されます。
約1年前に発表された国立研究開発法人 国立がんセンターの『2015年の予想がん罹患数（新たにがんになる方）』では、乳がんはがんの中でも大腸、肺、胃、前立腺に次いで多いがんと推測されています。女性だけでみると、乳がんが一番多くなっています。
乳がんは女性のイメージが強いですが、男性でも乳がんになる可能性はあります。乳がん患者のうち約1%は男性だそうです。
イベントでは、ウォーキング、ランニングの他にトークイベントもあるので、ご興味のあるかたはお花見がてら足を運んでみてはいかがでしょうか。
詳しくはこちらのページをご確認ください。
サイトの下の方にあるピンクリボン体操の動画もおすすめです。
リズミカルな音楽に合わせて楽しくセルフチェックする方法を知ることができます。
慌ただしく過ごされている方も多いと思いますが、日頃から自分の身体と向き合う時間も大切にしたいですね。
産後うつを早期発見する
3月になり、徐々に気温もあがり春らしくなってきましたね。
先月、新聞等の報道で産婦人科診療において「産後うつ」への対策がすすめられていることが公表されました。
出産した女性の1割に「産後うつ」がみられるそうですが、残念ながら現時点では、「産後うつ」に対する診療ガイドライン等はなく、診察する医師の判断で診療が異なっています。
そこで、産婦人科診療ガイドラインに「産後うつ」の対策を盛り込むことで、早期に兆候を見つけ、早期発見・早期治療につなげようとしています。今後は産婦人科医と精神科医のネットワークづくりを進める方針だそうです。
産後うつの症状としては、慢性疲労感、不安感、苛立ち、食欲低下や過食などがあげられますが、育児や家事などの忙しさの中で体調の悪さを感じても、「忙しいせいかな？」となかなか治療に結びつかないケースも多いようです。
看護師として勤務していた時に、産後うつの患者さんからよく言われたのは、「1人でがんばりすぎないで」ということ。
周囲の協力や理解を得ることがとても大切です。
女性は、妊娠、出産のような大きな変化だけでなく、月経、閉経など生涯を通して女性ホルモンの影響を大きく受けます。
また、季節の変わり目、特に年度末・年度開始の境目がある3月～5月においては、生活の変化もあり、心身への影響が予想されます。
忙しい日が続いたときは、意識をして一呼吸したり、休んだり、リフレッシュをしてくださいね。
そして、1人でがんばりすぎないことを、心構えとしてもっていただければ、と思います。
有意義な福利厚生
こんにちは。
委員会の橋爪です。
今年は早くも春一番が観測されました。
寒暖の差が激しいので体調管理には気を付けてください。
さて、今回は福利厚生の話題ですが、
会社勤めをしていると年一回の健康診断があります。
年齢と共にコレステロールや血圧の数値が気になり
毎回ドキドキしている人も多いことでしょう。
私も検査の2日前からアルコールを控えましたが、
急場しのぎでは意味がありませんね。
やはり日頃の行いの積み重ねが大切ということで、
最近の私は、意識してナッツ類を食べています。
といいますのも、私の在籍する会社では、
福利厚生の一環として代金の半額（もっと多いかも？）を補助して、
自然農法による【ナッツ＆ドライフルーツ】をおやつに用意しています。
ナッツ類は健康食品として評価され
最近は何かと話題です。
効能の例
ナッツ（アーモンド、ピスタチオ、くるみ等）
・高血圧予防
・悪玉コレステロール予防
・貧血予防
ドライフルーツ（イチジク、レーズン、マルベリー等）
・疲労回復
・整腸作用
・老化防止
その他にも多くのメリットがあるようです。
そして何よりおいしいですし、
仕事の合間につまむのに丁度良いです。
ちなみに社内では思わぬヒットとなり
補充が慌ただしいという予想外の状況です。
しかしながら、
多くのスタッフに喜ばれ
健康にも良いとなれば会社としても願ったり叶ったり
有意義な取り組みです。
福利厚生を担当している方、
参考になりますでしょうか・・・。
ワークライフバランスフェスタ東京2016が開催されます！
せたがや働く女性応援委員会の渡邉です。
来週2月9日(火)に、東京ドームシティプリズムホールで東京都主催ワークライフバランスフェスタ東京2016が開催されます！(入場無料)
詳しくはコチラ↓
http://www.wlb-festa.metro.tokyo.jp
ぜひ参加してみてくださいね。
ワークライフバランスは最近よく耳にする言葉ですよね。略してWLBとも言われます。 そもそもワークライフバランスって、どんな意味なのでしょうか？
ワークライフバランス憲章によると、
ワークライフバランスとは、「国民一人ひとりがやりがいや充実感を感じながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活などにおいても、子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる社会」と定義されています。
各ライフステージで、充実感を感じながら多様な働き方ができるといいですよね。
東京都では、ワークライフバランスを推進しており、フェスタの開催や、夫婦でワークライフバランスについて理解をすすめるための「パパとママが描くみらい手帳」なども作成しています。
夫婦のワークライフバランスを保つための知識だけでなく、出産後も夫婦の愛情曲線を維持するコツ?!も書いてあるので、妊娠中の方、育児中の方、是非ご主人と一緒に見てくださいね！
⭐️「パパとママが描くみらい手帳」
http://www1.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/Portals/0/jigyou/wlb/index.html
働く女性と健康
こんにちは。
せたがや働く女性応援委員会の加藤です。
民間のシンクタンクである日本医療政策機構が、
働く女性の健康増進が社会にもたらす影響について、社会経済的側面から検証しています。
その調査結果によると、
・婦人科系疾患を抱える働く女性の年間の医療費支出と生産性損失を合計すると、少なくとも6.37兆円にのぼる。
（医療費1.42兆円、生産性損失4.95兆円）
・月経随伴症状、乳がん、子宮頸がん、子宮内膜症といった婦人科系疾患の有無は、QOLおよび労働損失時間と概ね有意な関連が見られる。
・定期的に婦人科を受診している人の割合は2割にとどまる。また受診しない理由として、「健康なので行く必要がない」という回答が5割を超えた。
・他国と比較し、日本の婦人科がん検診の受診率は低い。受診率の高い国では、公的な予算による補助の他、かかりつけ医が定期的な受診を促す仕組みや、コール・リコールシステムが整備されている。
ということが明らかになりました。
注目すべきは、女性自身が定期的に婦人科を受診しない理由として「健康なので行く必要がない」と回答していること。
婦人科系の疾患は症状を自覚する時は、すでに重症化していることも少なくありません。
やはり女性一人ひとりが、婦人科疾患なども含め自身の健康や定期的な検査の必要性を理解し、
そして実践すること、
行政や企業がそのような女性の健康維持活動を支援することの重要性を感じています。
自分では「健康」と感じていたとしたとしても、客観的に身体どのような状態なのか定期的に点検をしてくださいね。
